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  1. ぽろりっ(0)
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おつかれさまです

 投稿者:あさぎん  投稿日:2014年 4月16日(水)22時58分20秒
  遅ればせながら、18周年おめでとうございます。大きなケガなく、無事に突き進まれることを願っております・・・。今はただ、27日のレイナが楽しみです!
 

(無題)

 投稿者:昌弘  投稿日:2014年 4月16日(水)21時50分35秒
  18年かぁ(^_^)1日でも早くありや選手のがんばっちゃーる姿を生観戦したいものですわ(^_^)vまだまだ現役バリバリで頑張ってよぉ~o(^▽^)o  

18。

 投稿者:ありや'  投稿日:2014年 4月14日(月)23時45分56秒
  今朝、3週間ちょっとぶりに納豆ご飯を食べたら、何故か感動してしまいました。
甘い物も良いですが、炊きたてのご飯と味噌汁と納豆と焼き鮭の朝の定番は最強ですね☆彡
炭水化物と糖質と脂質抜きの食事をした事がある方いますか?

毎度、自分ごとで恐縮ながら本日4月14日、18周年を迎える事が出来ました。
格闘技に魅せられ、純粋なプロレス生活ではありませんでしたが、18周年を迎える事が出来て、本当に嬉しく思います。
今日から又、更なる向上を目指して邁進して行きますので、よろしくお願い致しますm(_ _)m


☆Gure-ponさん☆
初書き込みありがとうございますm(_ _)m

ジムの代表が私にとりまして神でして、私のような凡人が通える場所では無いですが、
奇跡的に通えている今、最大級に頑張っていろんな事を吸収したいと思いますV(^_^)V
激励、ありがとうございましたm(_ _)m


☆けぃちゃん☆
今年もギリギリ?覚えていて下さり、ありがとうございますm(_ _)m

ん?  忘れていたですって∑(゚Д゚)

そんなバナナ~((((;゚Д゚)))))))泣。
 

忘れていたけど・・・。

 投稿者:けぃちゃん  投稿日:2014年 4月14日(月)20時06分38秒
  今日は、4月14日。
デビュー、18周年ですね。

日々精進して下さいね。

18年目の間に一度は試合を見に行かないと・・・。
 

期待!

 投稿者:Gure-pon  投稿日:2014年 4月13日(日)20時10分17秒
  亜利弥さん、こんばんわ!
トレーニングおつかれさまでした。
ワークアウトが何か分からなかったのでググってみたらアレの事だったんですね!
しかも、有名人ご用達のジムらしく噴きましたΣ(ーεー)
一般人のブログには死物狂いって書いている人が居て、なんて声をかけて良いのか分からないけど自分の為にこれからもがんばってください!
 

3週間ワークアウト無事終了。

 投稿者:ありや'  投稿日:2014年 4月13日(日)00時13分34秒
編集済
  八重桜が綺麗な今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

私は、昨晩のトレーニングで3週間ワークアウトトレーニングが無事に終了しました。
長いようで短かった!と、かっこ良く見栄を張りたかったのですが、短いようで長い3週間でした(つД`)ノ

単純に糖質と脂質を身体から抜く事がどれだけ重要かを学び、身体から糖質が抜けた状態でのトレーニングは、
日に日に身体から体力が奪われるような感覚に陥り、私生活にも影響が出る程でした(p_-)

しかし、食べ物が目の前にあるのに自分の意思で食べないのは勝手ですが、震災の時に食べ物が無くて、
おにぎり半分で1日を過ごした被災者の方々の事を考えると、何て自分勝手なエゴなんだろうと何度も自問自答しました。

今の自分の置かれている現状に甘えず、自分にできる事に取り組もうと決意を新たにしつつ、
いざ好きな物を食べて良いよ!と言われたら難しくて、ジム周辺のカフェに行きたかったのですが、疲れで帰宅´д` ;

3週間、何十回も心が折れそうになりましたが、こちらの掲示板を閲覧カキコと携帯に激励Mailを下さった方々と、
そして、いつもネガティブな言葉しか出ない私を導いて下さるパーソナルトレーナーさんに感謝ですm(_ _)m
次は、少し違う感じの2週間ワークアウトトレーニング頑張ります*\(^o^)/*

以上、ご報告までm(_ _)m

『ガンバッテ!』という言葉の重さと有り難さに涙しそうになった春です。
おやすみなさい(_ _).。o○
 

ワークアウト ラスト3日♪

 投稿者:ありや'  投稿日:2014年 4月10日(木)23時59分29秒
  今日は、穏やかな陽気でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今日も、ワークアウトトレーニングに行って来ました*\(^o^)/*
今朝、起きたら肩が半脱臼をしていて、トレーニングをキャンセルするか悩んだ結果、トレーニングへ行ったら、
重いダンベルを持って振り上げた瞬間、バキッという音と共に関節がハマりました。
メデタシ メデタシ(^^)
その後は、いつも通りにMAXの重さのトレーニングをして、マッサージでケアをして頂いて終了。

今日は、神をお見掛けしたので、思いっきって挨拶をしてみました(>_<)
笑顔で挨拶が返って来たので、それだけでMAXの重さを支える原動力に変わりました♪(´ε` )

私の口癖で『もう無理です!』と、何度言った事か分からないトレーニングも明後日ラスト1回になりました。
ようやく、今日を含めて後3日!と思っていたら、終了してから3日後に新たに2週間ワークアウト再開です´д` ;
しかし、2日間の休憩があるので、心が満たされるまで、いろんな物を食したいと思いますψ(`∇´)ψ

後2回就寝したら、甘いケーキが待っている事を楽しみに、おやすみなさい(-_-)zzz
 

ワークアウト ラスト4日☆

 投稿者:ありや'  投稿日:2014年 4月 9日(水)21時51分57秒
  新年度のお仕事や学校や新たな環境、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

私は最近、パーソナルトレーニングの神をよくお見掛けするようになりました*\(^o^)/*
未だ恐れ多くて、お話をした事は無いですが同じ空間で同じ時間を過ごしていると感激で気合いが入ります。
今度、お見掛け出来たら話し掛けてみたいような、恐れ多いような(;^_^A

それから一昨日、疲労回復とパフォーマンス向上を目指して、1人で葛藤した結果ブドウ糖を摂りました。
ストイックに最後まで挑戦したかったのですが、駅の階段を休憩無しで上れたので効果が出ているのでしょうか?
後は又、気持ちを強くして今週を乗り切りたいのですが、見た目の変化が乏しくて楽しみを見出せていないのが残念です。
(体重だけは毎日減っていますけど(^^;;)

それから今日、2週間前以来の辛い大臀筋のトレーニングを自分の記憶から抹消していた事に驚きました。笑
トレーナーさん曰く『2週間前も同じ感想を言っていましたよ^ ^』と、優しい言葉で弱い記憶が蘇ってきました。
いつも通り?顔は笑っていますが、必死で食いついてトレーニングしている自分に気付いた瞬間でした。爆汗。
皆さんは、こんな経験ありますか?


画像は、今日のオヤツのスモーク胸肉です♪
早く、甘いケーキが食べたいー♪───O(≧∇≦)O────♪と、願う今日この頃です。
おやすみなさい(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
 

テスト

 投稿者:管理人  投稿日:2014年 4月 7日(月)02時20分37秒
  テスト  

ワークアウト ラスト一週間。

 投稿者:ありや'  投稿日:2014年 4月 6日(日)23時17分47秒
編集済
  肉体改造って難しくて、3週間で体質改善ってところで、まずは食事と筋トレで刺激を身体に伝達する事かららしく、
私は、見た目には変化がないので、先々月のピークから5kg程減っているのに、誰も気付いてくれませんT_T
来週からは、試合の為に又体重UPさせるので、変化は見られないと思いますので期待しないで下さいませ♪
(期待していなかった???)

ちなみに今日も、筋肉疲労が強くてトレーナーさんから、例外の朝のブドウ糖摂取を提案されました。
後一週間、妥協したくなかったですが、パフォーマンスが向上しなければ仕方ないものでしょうか?


☆昌弘さんへ☆
お返事&丁寧な補足、ありがとうございますm(_ _)m
文章って難しいですよね( ? _ ? )    私は言葉の表現が上手くないし言葉足らずで、よく編集しています(^^;;
お気になさらずにm(_ _)m

今は様々なカラーの団体があって、どのような主観があってもプロレスを応援して下さる事に感謝です☆

ちなみに、8年前に自宅近くのジムを女子ボクシング友達に紹介してもらい、同じパーソナルトレーナーさんの指導で、
筋トレをしていた時ドラゲー選手が沢山通っていて、遭遇しないようにドラゲーさんの試合日を調べてジムに行ったら、
身体をパンプアップする為に来られていて驚きました。   身体作りは、1日にしてならずと、いったところでしょうか?

そして、和歌山でのドラゲーさん人気は相当なものだと聞いています。
プロレスが和歌山の方々に愛されている事、とても嬉しいですが、女子プロレス人気が無いのが淋しい現実ですT_T

では又、明日からの一週間、楽しく素敵な事がありますように(^_-)-☆

おやすみなさいませ(_ _).。o○

画像は、こっそり教わったコンビニで販売されている素敵な鶏ムネ肉です♪(´ε` )
 

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